Atmen heisst leben, leben heisst atmen. Was die meiste Zeit völlig selbstverständlich und ohne, dass wir es merken passiert, ist eigentlich ein komplexer Prozess. Bewusst wahrgenommen und eingesetzt, kann die Atmung sowohl entspannend als auch fokussierend wirken.
Unsere Atmung reagiert unmittelbar auf alles, was innerlich und äusserlich auf uns einwirkt, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Die Atmung sorgt damit neben weiteren körperlichen Funktionen wesentlich für unser allgemeines Gleichgewicht und Wohlbefinden. Wie diese unbewusst funktioniert und wie wir sie bewusst beeinflussen können, um damit auf äussere Einflüsse zu reagieren, vermittelt der öffentliche und praktische Workshop mit Franziska Kiener Ritler.
Die Veranstaltung dauert von 19 bis ca. 21 Uhr.
Anmeldung via: https://solothurn.krebsliga.ch/bewusster-atmen
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