RE4MER Training

RE4MER steht für ein ganzheitliches, modernes Reformer-Training, das Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Körperbewusstsein verbindet. Sie tranieren in kleinen Gruppen, werden persönlich begleitet und profitieren von klar strukturierten Lektionen mit spürbarem Effekt – unabhängig von aktuellen Fitnesslevel.

Das Training basiert auf kontrollierten, fliessenden Bewegungen am Reformer und kombiniert funktionelles Krafttraining mit Mobilisation, Koordination und bewusster Atmung. Ziel ist nicht „höher, schneller, weiter“, sondern nachhaltig stärker, beweglicher und ausgeglichener zu werden.

Einstieg ins Traning
RE4MER Basic
Ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger sowie für einen bewussten Wiedereinstieg. Sie lernen die Grundlagen des Reformer-Trainings, die korrekte Ausführung der Übungen und den sicheren Umgang mit dem Gerät. Der Fokus liegt auf Technik, Körperwahrnehmung und dem Aufbau einer stabilen Basis.

RE4MER Classic
Ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, das Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle vereint. Perfekt für regelmässiges Training und ein anspruchsvolles, dennoch gut kontrollierbares Workout.

RE4MER Power
Für Fortgeschrittene. Erhöhte Intensität und Dynamik sowie anspruchsvolle Übungsabfolgen fordern Kraft und Kontrolle. Der Fokus liegt auf Muskelaufbau, Stabilität und Leistungsfähigkeit.

RE4MER Cardio
Das pulsbetonte Reformer-Workout. Dynamischer, fliessender und intensiver als Classic. Ideal zur Verbesserung der Ausdauer, zur Kalorienverbrennung und für neue Trainingsreize.

Probetraining
Es wird empfohlen ein Intro-Training zu buchen. Dabei wird Ihnen das Gerät sowie das Trainingskonzept erklärt. Sie füllen den Gesundheitsfragebogen aus und absolvieren ein 35-minütiges Reformer-Training zum Preis von CHF 11.00 CHF.

Gruppen
Bei RE4MER haben Sie die Möglichkeit, alleine, zu zweit oder in kleinen Gruppen zu trainieren. Je nach Verfügbarkeit ist auch gemeinsames Training möglich. Die Gruppengrösse ist auf maximal 10 Personen begrenzt. Privates Training für Einzelpersonen oder geschlossene Gruppen werden auf Anfrage angeboten.

Getränk
Kostenloses Magnesium-Wasser steht Ihnen zur Verfügung.

Anmeldung
Eine Anmeldung erfolgt über die RE4MER Webseite oder oder über die RE4MER App.

Gut zu wissen
Ein Training für jedes Leistungsniveau mit klar strukturierter Progression aufgebaut. Das Traning ist gesund, effektiv und nachhaltig, ganz ohne Leistungsdruck.

Weitere Informationen zu Kleidung, Voraussetzungen, Buchung, Abonnements und Regeln finden Sie auf der Webseite. 

Umkleidekabinen und Duschen stehen zur Verfügung.